Thang đứng đôi

Thang đứng giúp làm săn chắc vùng lưng dưới và vùng bụng. Ngoài ra, còn tăng cường sức mạnh cho cơ tứ đầu. Mô-đun này lý tưởng để giữ dáng. Hoàn hảo cho không gian nhỏ, nơi không có nhiều chiều rộng cho các mô-đun đồ sộ hơn.
Để đạt được hiệu suất tập luyện cao hơn, chúng ta có thể kết hợpo với Ghế tập bụng nghiêng. Hoặc ví dụ với các thanh xà ngang cao. Bằng cách này, sức mạnh và sức đề kháng đạt được, do đó, chúng ta cải thiện sự cân bằng và tình trạng thể chất.
Bài tập được thực hiện trong mô-đun này như sau: Chúng ta dùng tay nắm lấy thanh trên và duỗi thẳng tay. Sau đó, chúng ta nâng cao chân tạo thành chữ L. Tương tự, thực hiện lại bài tập vài lần
Chiều cao: 250cm
Chiều dài: 224cm
Chiều rộng: 8cm
Diện tích an toàn: 24m2
Chiều cao rơi: 238 cm