Ghế tập bụng, lưng đôi- GYM003

Ghế tập bụng.
Ghế tập bụng là yếu tố lý tưởng để tập luyện, hơn hết là cơ bụng.

Để đạt được hiệu suất tập luyện cao hơn, chúng ta có thể hoàn thiện cơ sở thể thao bằng các Thanh song song cao. Bằng cách này, sức mạnh và sức đề kháng đạt được, do đó, chúng ta cải thiện sự cân bằng và tình trạng thể chất. Hãy xem qua nhiều loại mô-đun của chúng tôi và chọn một mô-đun phù hợp nhất với nhu cầu của bạn. Bằng cách này, nó rất dễ sử dụng. Đối với cả những người mới bắt đầu chơi môn thể thao này và những người lâu năm, đây là cách tốt nhất để luyện tập ngoài trời.
Bài tập được thực hiện trong mô-đun này như sau: Nằm ngửa, hai tay đặt sau gáy, gập đầu gối trên băng ghế và nghiêng thân về phía chúng. Tương tự, lặp lại bài tập vài lần.